Dla wszystkich, którzy lubią regularność i stały progres,
jeśli wolisz mieć praktykę zawsze tego samego dnia i pomaga Ci to w budowaniu nawyku,
zajęcia w zamkniętej grupie poprowadzi Karolina Orłowska w czwartki o 20:30 !
----------------------------------
Karolina o sobie:
Instruktorka Aerial jogi, trenerka personalna. Psychopedagog kreatywności. Absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Ukończyła certyfikowany kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności MBSR (Mindfulness-based stress reduction), kurs Self Love oraz Medytacja to uzdrawianie organizowane przez TODAY YOGA & MINDFULNESS. Dyplomowana masażystka. Podczas zajęć stawiam na świadomy ruch i oddech. Sekwencje ćwiczeń wpływają pozytywnie na ciało, ale dają też wewnętrzny spokój oraz poprawiają nastrój. W tym momencie rezygnujemy z osiągania zamierzonego celu, nie rywalizujemy z innymi, nie ścigamy się z samym sobą i nie robimy „nic na siłę". Dzięki świadomej obecności badamy swoje granice oraz potencjał. Słuchamy sygnałów, które wysyła nam ciało, a to doświadczanie, na które często w ciągu pracowitego dnia brakuje nam czasu. Podczas zajęć stawiam również na poprawność wykonywanych pozycji i komfort osób ćwiczących.
------------------------------
dedykowany karnet na kurs znajdziesz na stronie:
pod nazwą: kameralny kurs warsztatowy- aerial kontynuacja,
cena zajęć w karnecie: 50zł
karnety sprzedajemy na 2 miesiące,
uwaga! masz już plany i wiesz, że opuścisz któreś ze spotkań? możesz zgłosić do nas (TYLKO W MOMENCIE ZAKUPU) karnetu do 2 planowanych nieobecności, dodamy Ci wejściówki jednorazowe na otwarte zajęcia z grafiku!
and hey,
#benaystoyourself