Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które łączą precyzyjną wiedzę o ciele z mądrością płynącą z praktyki jogi. Podczas spotkania skupimy się na uwalnianiu napięć oraz przywracaniu mobilności w obszarach, które na co dzień są najbardziej obciążone. Dzięki połączeniu technik osteopatycznych z uważnym ruchem, nauczysz się, jak słuchać sygnałów płynących z Twojego ciała i jak skutecznie wspierać jego procesy samoregulacji.
Nasze spotkanie rozpoczniemy od wstępu teoretycznego, wykładu i rozmowy, która pomoże zrozumieć sygnały, które wysła nam ciało i jak radzić sobię z napięciami w obrębie jego góry (szyja, barki, kręgosłup piersiowy).
Podczas wydarzenia porozmawiamy również o emocjach zamrożonych w ciele i o tym, jak wpływają na nasze życie codzienne.
Z kim?
Z Martyną Czyżewską - NAYSową szefową, specjalistką aerial jogi i jogi dla zdrowia psychicznego, psycholożką.
Z Darią Krawiec - fizjoterapeutką i osteopatką, specjalizującą się w fizjoterapii ortopedycznej oraz stomatologicznej.
Na spotkaniu:
Zagadnienia ze spotkania z osteopatią:
-Mit Prawidłowej Postawy
-Pozycja siedząca
-Powięź
-Jamy ciała - przepony
-Kto odpowiada za równowagę?
-Co ciało do mnie mówi?
-Dlaczego tak się dzieje - pojęcie stresu.
--------------------------------------------------------------------
Po rozmowie z Darią, przejdziemy do łagodnej praktyki jogi regeneracyjnej z pomocą hamaka z Martyną, gdzie teorie, którą poznasz na warsztacie, będziesz mógł poczuć i wcielić w życie.
Na koniec spotkania usiądziemy w okręgu abyśmy mogli zakomunikować swoje odczucia, a Daria odpowie na wasze pytania i również opowie wam o swoich spostrzeżeniach z waszej praktyki.
Kiedy i gdzie?
Warsztat odbędzie się 1 marca o 12:30, w studio na Mokotowie
Koszt wydarzenia - 250zł
Karnet dostępny na STRONIE -- wydarzenie wyprzedane, dziękujemy!
Zakup karnetu jest równoznaczny z rezerwacją miejsca.
Liczba miejsc ograniczona- tylko 10! tak, by Daria mogła każdemu poświęcić uwagę i podpowiedzieć, czego potrzebuje by odnaleźć większy komfort w ciele