Aerial Yoga nie jest wytworem odseparowanym od klasycznej jogi, tylko jej modyfikacją. Tak samo wykorzystuje asany (pozycje jogi), pranayamę (techniki oddechowe) i medytację.
Podczas pięciu 75- minutowych spotkań poznasz podstawowe asany w powietrzu i często ich naziemne odpowiedniki. Zauważysz różnice i podobieństwa pomiędzy klasyczną jogą i tą z hamakiem. Nauczysz się, jak wykorzystywać hamak do rozwijania, udoskonalania i ułatwiania Twojej praktyki jogi. Nie pominiemy technik oddechowych, elementów koncentracji i medytacji, to wszystko wpleciemy w ten podstawowy kurs
Zajęcia odbywać się będą
w niedziele o 18:00, zajęcia 70 minut
przez 5 tygodni, od 18 stycznia do 15 lutego
w studio pod adresem Postępu 17b
Aerial joga, której uczymy w naszym studio jest wyjątkowa. Możesz dowiedzieć się więcej o tej metodzie wchodząc na www.aerialyoga.com . UNNATA® oferuje autentyczną jogę z wykorzystaniem miękkiego hamaka do odkrywania, udoskonalania i rozwijania tradycyjnych pozycji jogi, zarówno w powietrzu, jak i na ziemi. Na warsztatach UNNATA® zrelaksujesz i wzmocnisz ciało, rozluźnisz miejsca chronicznych napięć w ciele, wynikających z siedzącego trybu pracy. Hamak w UNNATA® AERIAL jodze ma niesamowite działanie terapeutyczne, wydłuża i odpręża kręgosłup. Dzięki niemu wiele trudnych asan staje się osiągalnymi do wykonania dla każdego, co w połączeniu z uczuciem zabawy, jakie daje hamak sprawia, że od Aerial Jogi nie trudno się uzależnić!
Przyjdź na nasz warsztat, żeby zapoznać się z jogą oraz aerial jogą w powolnym tempie i kameralnych warunkach. Naucz się podstawowych asan i zobacz jak to jest "polatać na jodze!".
--------------------
Zapoznaj się z regulaminem studia ( www.nays-yoga.pl/regulamin ),
Ubierz wygodny strój, bez zamków błyskawicznych i biżuterii, koszulkę z rękawkiem i długie spodnie.
---------------------
Warsztat poprowadzi Olga Mudrowska, Olga o sobie:
Od zawsze w życiu towarzyszył mi ruch zmieniałam tylko jego formę – karate, piłka ręczna, crossfit, joga. Ciało i jego możliwości mnie fascynują. Uwielbiam balans między siłą i elastycznością, lekkością i wytrzymałością. Jogę odkryłam ponad 5 lat temu, skutecznie nauczyła mnie pokory, świadomości swojego ciała, połączenia umysł-ciało. Na początku wpadłam w tryby zdyscyplinowanej Ashtangi, by potem docenić płynność, flow w Vinyasie. W praktyce lubię łączyć swoje doświadczenia z każdej formy ruchu. Przekazywanie wiedzy i dawanie innym narzędzi do zwiększania świadomości swojego ciała oraz wykorzystywania swojego potencjału stało się moją pasją. To też pchnęło mnie do decyzji ukończenia kursu Yoga Alliance RYS 200, a do hamakowej zajawki przyczyniła się Martyna.
-------------------
Koszt całego kursu - 350zł
wyjeżdżasz w ty czasie i opuścisz JEDNO ze spotkań? nie ma problemu! napisz do nas KUPUJĄC karnet, a dodamy Ci do niego wejście jednorazowe do wykorzystania na dowolne zajęcia z grafiku.
-------------------
lLOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA,
O miejscu decyduje kolejność zgłoszeń! Warsztat odbędzie się przy minimalnej grupie 6 osób.
-------------------
3 GODZINY PARKINGU PODZIEMNEGO GRATIS!
UWAGA!
By zarezerwować miejsce, dedykowany karnet na kurs znajdziesz na STRONIE pod nazwą: kameralny kurs warsztatowy- aerial intro,
gdy grupa się zapełni karnet zniknie z naszej strony, jeśli nie jest tam dostępny, to oznacza, że nie ma już miejsca w grupie,
and hey, #benaystoyourself