Wydarzenia
Wiosenny kameralny kurs wprowadzający - Aerial Yoga | wtorki 20:30 | 23.04-4.06 ||Bemowo||
Zapisz się

Wiosenny kameralny kurs wprowadzający - Aerial Yoga | wtorki 20:30 | 23.04-4.06 ||Bemowo||

Aerial Yoga nie jest wytworem odseparowanym od klasycznej jogi, tylko jej modyfikacją. Tak samo wykorzystuje asany (pozycje jogi), pranayamę (techniki oddechowe) i medytację.

Podczas siedmiu godzinnych spotkań poznasz podstawowe asany w powietrzu i często ich naziemne odpowiedniki. Zauważysz różnice i podobieństwa pomiędzy klasyczną jogą i tą z hamakiem. Nauczysz się, jak wykorzystywać hamak do rozwijania, udoskonalania i ułatwiania Twojej praktyki jogi. Nie pominiemy technik oddechowych, elementów koncentracji i medytacji, to wszystko wpleciemy w ten podstawowy kurs ♥

Zajęcia odbywać się będą
we wtorki o 20:30 

przez 7 tygodni, od 23 kwietnia do 4 czerwca,
 
w studio pod adresem Lazurowa 87,

Aerial joga, której uczymy w naszym studio jest wyjątkowa. Możesz dowiedzieć się więcej o tej metodzie wchodząc na www.aerialyoga.com . UNNATA® oferuje autentyczną jogę z wykorzystaniem miękkiego hamaka do odkrywania, udoskonalania i rozwijania tradycyjnych pozycji jogi, zarówno w powietrzu, jak i na ziemi. Na warsztatach UNNATA® zrelaksujesz i wzmocnisz ciało, rozluźnisz miejsca chronicznych napięć w ciele, wynikających z siedzącego trybu pracy. Hamak w UNNATA® AERIAL jodze ma niesamowite działanie terapeutyczne, wydłuża i odpręża kręgosłup. Dzięki niemu wiele trudnych asan staje się osiągalnymi do wykonania dla każdego, co w połączeniu z uczuciem zabawy, jakie daje hamak sprawia, że od Aerial Jogi nie trudno się uzależnić!
Przyjdź na nasz warsztat, żeby zapoznać się z jogą oraz aerial jogą w powolnym tempie i kameralnych warunkach. Naucz się podstawowych asan i zobacz jak to jest "polatać na jodze!".
--------------------
Zapoznaj się z regulaminem studia ( www.nays-yoga.pl/regulamin ),
Ubierz wygodny strój, bez zamków błyskawicznych i biżuterii, koszulkę z rękawkiem i długie spodnie.
---------------------
Warsztat poprowadzi Olga Zbikowska,
Olga o sobie:
Certyfikowana nauczycielka jogi oraz członkini Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. 
Ukończyła kurs Yoga Teacher Training RYT-200h, oraz zaawansowany kurs RYT-300h.
Prowadzi zajęcia łącząc różne style jogi (vinyasa, hatha, yin, nidra, aerial), minfulness oraz techniki relaksacyjne.
Interesuje się tradycją, historią i filozofią jogi, autoterapią oraz pracą z ciałem.

-------------------
Koszt całego kursu: 350 zł, czyli 50 zł za każdą godzinę ♥

Wyjeżdżasz w tym czasie i opuścisz jedno ze spotkań? Nie ma problemu! Napisz do nas kupując karnet, a dodamy Ci do niego wejście jednorazowe do wykorzystania na dowolne zajęcia z grafiku ♥ 

-------------------
lLOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA,
O miejscu decyduje kolejność zgłoszeń! Warsztat odbędzie się przy minimalnej grupie 6 osób.
-------------------
UWAGA!

By zarezerwować miejsce, wykup dedykowany karnet na naszej stronie: tutaj
gdy grupa się zapełni karnet zniknie z naszej strony, jeśli nie jest tam dostępny, to oznacza, że nie ma już miejsca w grupie,
and hey, #benaystoyourself