Wydarzenia
Kameralny kurs wprowadzający do jogi | wtorki 20:30 |N.A.Y.S BEMOWO| od 27.02.2024
Zapisz się

Kameralny kurs wprowadzający do jogi | wtorki 20:30 |N.A.Y.S BEMOWO| od 27.02.2024

 

Wcale nie musisz być rozciągnięta(-y), nie musisz mieć drogiej maty, nikt nie wymaga, byś znał(-a) sanskryt. Nie będziemy sprawdzać czy umiesz zrobić mostek i czy założysz nogę za głowę.
Wystarczy, że jest w Tobie ciekawość, o co chodzi w tej jodze, czym różni się od innych aktywności, a przede wszystkim chcesz poświęcić trochę czasu, by sprawdzić jakie korzyści może przynieść Ci jej praktykowanie.
Te siedem spotkań to szansa, by poczuć się dobrze na macie oraz poznać jaka praktyka jest dla Ciebie przyjemna i rozwijająca. Pokażemy Ci, że joga może być świetnym narzędziem do pracy nie tylko z ciałem, ale też samopoczuciem. Poznasz podstawowe asany, ich modyfikacje, a także sposoby wykorzystania jogowych pomocy (jak wałek, klocki czy pasek) po to, by przekonać się, że to praktyka może być dostosowana do Twoich możliwości, a nie Ty do praktyki.
Będziesz mieć okazję dowiedzieć się jak ważną rolę gra w jodze oddech oraz jak techniki oddechowe i medytacyjne wykorzystać także poza matą.
Przy tym wszystkim i przede wszystkim, będziemy się dobrze bawić i świetnie czuć w naszej kameralnej, zamkniętej grupie. Aaa, no i oczywiście dowiecie się, które asany są najbardziej lubiane, a które najmniej i dlaczego plank i chaturanga są dobre na wszystko 
Bo joga naprawdę nie musi być taka bardzo poważna!
Zajęcia odbywać się będą


we wtorki o 20:30


przez 7 tygodni, od 27 lutego do 9 kwietnia
w studio pod adresem Lazurowa 87
Zapoznaj się z regulaminem studia ( www.nays-yoga.pl/regulamin )
---------------------
Warsztat poprowadzi Gosia Wojcik,
Gosia o sobie:
Cześć, tu Gocha Wojcik. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi Ashtanga Vinyasa RYT500.
Codziennie staram się dążyć do tego by rozwijać się jako nauczyciel, cały czas się doszkalam, uczestniczę
w warsztatach wyszukuję informacje związane z jogą, jej wpływem na nasz organizm oraz umysł,
konsultuję się z innymi nauczycielami i fizjoterapeutami.
Oczywiście uwielbiam kadzidełka, olejki i kojącą muzykę (nie brakuje tego też u mnie na zajęciach), ale jeszcze bardziej cenię badania, twarde dowody naukowe oraz wiedzę anatomiczną.
Lubię mieć poczucie, że to z czym zostawiam Cię po zajęciach, to nie tylko lepsze samopoczucie, ale także większa świadomość własnego ciała, a przede wszystkim narzędzia, by w mądry sposób rozwijać jego potencjał.
Do zobaczenia na macie!
-------------------
Koszt całego kursu: 350zł, czyli 50 zł za każdą godzinę 
-------------------
lLOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA,
O miejscu decyduje kolejność zgłoszeń! Warsztat odbędzie się przy minimalnej grupie 6 osób.
-------------------
By zarezerwować miejsce, wykup dedykowany karnet na naszej stronie: www.nays-yoga.pl/karnet,
gdy grupa się zapełni karnet zniknie z naszej strony, jeśli nie jest tam dostępny, to oznacza, że nie ma już miejsca w grupie,
and hey, #benaystoyourself