hej, to my, Twói ulubieni specjaliści od rozluźniania napięć!
połączyliśmy siły, by zaproponować Ci wydarzenie idealne na niedzielne popołudnie. Zabierz siebie lub siebie i swoje przyjaciółki i wejdż z nami w stan głębokiego odprężenia! W tym wydarzeniu nie zabraknie też pysznych przekąsek i kieliszka prosecco <3
z Martyną z NAYS uwolnimy napięcia z ciała z pomocą mixu idealnego yin jogi, kołysania hamakiem i oddychania. Wrócimy do swojego ciała i podarujemy mu tę godzinę pełną miłości
z Edytą z Facegroovin zajmiemy się napięciami z twarzy. Zaczniemy od mobilizacji kręgosłupa, uświadomienia sobie połączeń ciało-twarz. Rozluźnimy strategiczne dla wyglądu twarzy mięśnie, by następnie nauczyć się ćwiczeń i automasażu twarzy. Nie zabraknie podstaw teorii, byśmy lepiej zrozumieli co dzieje się w naszej twarzy i jak wpływa na jakość życia
na koniec
ułożymy się miękko na matach i w hamakach by oddać się błogiej relaksacji prowadzonej głosem z pomocą mis kryształowych i dzwonków.
w przerwach będą czekały na Was pyszne przekąski i napary oraz andrzejkowe wróżby
weź przyjaciółkę i spędźmy razem magiczny relaksujący wieczór
liczba miejsc: 15
czas trwania: 16:30-19:30
koszt: 200zł zawiera:
3h warsztatów- joga, medytacja, relaksacja prowadzona, warsztat facegroovin
przekąski, napary, kieliszek prosecco,
by zapisać się na wydarzenie wykup bilet
bilety na www: nays-yoga.pl/karnet
pt: wieczór w SPA,
ad hey,
#benaystoyourself