Wydarzenia
aerial joga i rysunek emocjonalny, weekend w pałacu Ojrzanów || 13.-15.08.
Zapisz się

aerial joga i rysunek emocjonalny, weekend w pałacu Ojrzanów || 13.-15.08.


Potrzebujesz prawdziwego odpoczynku i regeneracji? Szukasz takiego weekendowego wyjazdu, gdzie dojazd nie męczy i szybkim półgodzinnym teleportem przenosisz się w inny świat? masz trochę stresu do pouwalniania, chcesz poczuć przestrzeń w ciele i wiatr w żagle? Ten weekend jest dla Ciebie!
w programie:

-poranna aerial joga w plenerze, w cieniu starych dębów parku pałacowego
-w sumie aż 8 godzin praktyki 
-nasza perełka- aerial joga regeneracyjna - połączona z jogą nidrą w chuście
-plenerowy warsztat uwalniającego rysunku emocjonalnego, połączonego z praktyką jogi* (szczegóły poniżej)
-wegetariańskie pyszności
-noclegi w pokojach dwuosobowych w pałacu Ojrzanów, położonym tylko 30 minut drogi z Mokotowa (zdjęcia pałacu i pokoi znajdziesz w dyskusji do tego wydarzenia)

Wyjazd poprowadzi Ola Perec- Joginka, artystka, graficzka, rzeźbiarka, mistrzyni prowadzonych medytacji, wielbicielka aerial jogi 
*warsztat rysunku emocjonalnego, jak to wygląda? Co będziemy robić na warsztacie?
->By przygotować nasz umysł do kreatywnego procesu tworzenia, rozpoczniemy warsztaty od obudzenia ciała praktyką vinyasa jogi slow:
*pozbędziemy się napięć w ciele, dzięki miękkim ruchom i delikatnym asanom;
* wyregulujemy oddech dzięki praktyce jogi oraz pranayamie ( czyli techniką oddechową);
* dzięki jodze zintegrujemy ciało i umysł, co pomoże otworzyć się na kreatywność.
-> Po praktyce jogi, usiądziemy z ciepłą herbatą i przystąpimy do rysowania.
* jeżeli masz w domu swoje ulubione kredki, ołówki, flamastry to zabierz je ze sobą
* by móc wziąć udział w warsztacie nie musisz potrafić rysować, wystarczą chęci oraz ciekawość. To będzie świetna zabawa!
-> By zintegrować cały nasz proces, zakończymy warsztaty kojąca praktyka Jogi Nidry- jogi śnienia.


cena:
1249zł
obejmuje:
8 godzin praktyki,
2 noclegi w pokoju dwuosobowym,
pełne wyżywienie- śniadanie, obiad i kolacja,
warsztaty rysunku emocjonalnego, wszystkie potrzebne do warsztatów pomoce
cena nie obejmuje dojazdu, jednakże, jeśli ktoś będzie mieć trudność z dojazdem, to na pewno pomożemy  


 zabieramy tylko 10 osób  
By jedno z tych 10ciu miejsc było Twoje, wpłać zaliczkę w wysokości 400 zł
(rezerwację miejsca stanowi wpłata zaliczki. Zaliczkę można odzyskać do 1.08 zwalniając miejsce. Po tym terminie nie ma możliwości zwrotu zaliczki. Nie dotyczy to sytuacji kwarantanny/izolacji uniemożliwiającej udział w wyjeździe. W takiej sytuacji zwracamy środki)
W celu rezerwacji miejsca na wyjazd, wyślij mail do studia: hello@nays-yoga.pl. W odpowiedzi otrzymasz dane do przelewu do wpłaty zaliczki.

Kto może z nami pojechać?
Każdy! może to być Twój pierwszy kontakt z jogą, czy aerial jogę. Aerial jogę będziemy praktykować w dwóch grupach, z podziałem na poziom: początkujący i praktykujący ❤

Kto nie może praktykować aerial jogi?
*Panie w ciąży
*osoby z wysokim nadciśnieniem, chorobami związanymi z ciśnieniem gałki ocznej- jaskra, zaćma (skonsultuj to z nami, problemy z ciśnieniem są przeciwskazaniem do wykonywania pozycji odwróconych, możesz nadal brać udział w praktyce, tylko z pominięciem tych pozycji)

Co zabrać?
Możesz spakować swoją matę do jogi. Nie masz maty? Nie ma problemu, daj nam znać, weźmiemy dla Ciebie matę ze studia.
Strój do praktyki: koszulki zakrywające pachy (z krótki, lub długim rękawem), spodnie (najlepiej legginsy) zakrywające kolana, cieplutkie dresy i ciepłe skarpetki do praktyk regeneracyjnych i relaksacji,

jeśli masz pytania, pisz!
and Hey, #benaystoyourself