Dla wszystkich, którzy lubią regularność i stały progres, jeśli wolisz mieć praktykę zawsze tego samego dnia i pomaga Ci to w budowaniu nawyku, zajęcia w zamkniętej grupie poprowadzi Karolina Orłowska w czwartki o 20:30 !
hej, to my! Twoi ulubieni specjaliści od rozluźniania napięć! Zapraszamy na nasze kultowe już wydarzenie - POPOŁUDNIE W SPA - Tym razem w studio Nays Bemowo
UWAGA!! ZMIANA TERMINU!! 11 stycznia BEMOWO O 12:00, MOKOTÓW O 15:30 w programie również praktyka 108 powitań słońca!
Masz ochotę spróbować jogi z hamakiem/chustą/aerial jogi? Nigdy wcześniej nie miałaś/eś kontaktu z jogą i masz obawy, czy sobie poradzisz? Nie odpowiadają Ci wielkie, pełne sale, wolisz uczyć się w stałej, kameralnej, zamkniętej grupie? Odpowiadasz TAK! na te pytania? Ten kurs jest dla Ciebie!
Nie masz w swoim kalendarzu czasu na to, by regularnie ćwiczyć jogę, pilates i trening siłowy? Wiesz, że potrzebujesz się wzmocnić, słyszałeś(aś) jak ważny jest trening siłowy dla Twojego zdrowia i dla Twojej sprawności zarówno fizycznej jak i umysłowej w późniejszych latach życia? Nie czujesz się dobrze w siłowni, wolisz ciche i przytulne miejsca do ćwiczeń, małe stałe grupy i pracę z uważną troskliwą trenerką? To właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy naszą nowość!
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, łagodny i świadomy kurs jogi dla kobiet w ciąży — przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, odetchnąć głęboko i zbudować piękną relację z rosnącym w Tobie życiem.
Jak już co roku serdecznie zapraszamy dzieci na warsztaty aerial w ferie zimowe, w tym roku zaplanowaliśmy 2 terminy na Bemowie: 19-22 stycznia grupa młodsza 6-9 lat 26-29 stycznia grupa starsza 10-12 lat
Marzysz, by stanąć na rękach, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może próbujesz już swoich sił, ale brakuje Ci techniki lub pewności? Dołącz do naszych warsztatów stania na rękach – niezależnie od tego, czy jesteś zupełnym nowicjuszem, czy już chwytasz kilka chwil do góry nogami!
Szkolenie dla nauczycieli jogi, którzy chcą wprowadzić hamak do swojej gamy metod pracy. 4 dni ogromnie bogate w wiedzę i praktykę. Prowadzi Martyna Czyżewska, która swoją szkoliła się głównie od założycielki metody- Michelle Dortignac.
Te wspaniałe lata z jogą, aerial jogą, kąpielami o wschodzie i długimi wieczorai przy herbacie, już chyba stały się naszą świecką tradycją. Kto był, ten wie, że jest lepiej niż na koloniach w dzieciństwie,
Tego jeszcze w naszej ofercie nie było! To ogromnie ekscytujące móc ogłosić, że zapraszamy Was na pierwszy letni obóz rodzinny, gdzie zarówno dorośli jak i dzieci jednocześnie wezmą udział w dedykowanych sobie zajęciach!
Hej, Tu Martyna. Zaplanowałam dla Was weekend na jaki sama chciałabym pojechać. Wiem, że lato jest cudowne, ale 2 miesiące bez placówki potrafi być intesnywne. Więc świętujemy ropoczęcie roku szkolnego radosnym: teraz czas tylko dla mnie! Spędzimy czas praktykując dużo jogi, masując i serio odpoczywając.
