Przyszła pora na pierwsze NAYSowe lato z jogą!
Dlaczego ten wyjazd jest wyjątkowy?
Zabieramy ze sobą stelaże do praktyki aerial jogi, które pozwolą nam na fruwanie na świeżym powietrzu nad samym brzegiem jeziora! brzmi magicznie? oj tak! już nie możemy się doczekać!
Co planujemy?
*Noclegi będą w pięknym domu położonym nad samym jeziorem, 3 i pół godziny drogi od Warszawy. Pokoje dwuosobowe z łazienką, lub apartament 60m2 podzielony na pokoje dwuosobowe (jeśli jedziecie większą grupą)
sesje jogi:
*aerial joga
* vinyasa flow joga
*regeneracja
*relaksacje prowadzone
przez 3 dni będą 3 sesje dziennie, w pozostałe dni sesje wieczorne zastąpimy kinem, oglądaniem nieba itp. szczegółowy grafik zaprezentujemy już bliżej terminu.
dodatkowo:
*fakultatywne grupowe wyjście na spływ kajakowy
*jezioro 1 klasa czystości do kąpieli (Dom Łowyń dysponuje własną linią brzegową)
*warsztaty gotowania
*fakultatywne grupowe wyjście do cudownego kompleksu saun w sąsiedztwie
*rowery
*spacery
---------------------------------------------------------------------------
Wyżywienie zawiera 3 posiłki: śniadanie, obiad i kolację. Pomiędzy posiłkami, jeśli zgłodniejecie, zawsze możecie zajrzeć do domowej lodówki, gdzie na pewno znajdziecie zdrowe smakołyki. Macie poczuć się, jak w domu ♥
Dojazd we własnym zakresie
--------------------------------------------------------
zabieramy ze sobą 20 osób jogujących,
które będą podzielone na 2 10-osobowe grupy i będą naprzemiennie praktykować jogę z hamakiem oraz bez hamaka pod okiem dwóch nauczycielek. Hamaki powiesimy na specjalnych stelażach, więc będziecie mieć okazję latać pod gołym niebem. To zupełnie unikatowe doświadczenie, jakiego jeszcze nie było ♥
grupy postaramy się podzielić poziomem, na osoby, które startują z jogą i na tych, którzy już praktykują. Oczywiście, czy nam się to tak uda, zależy od tego, kto zapisze się na wyjazd.
---------------------------------------------------------------------------------------
CENA I REZERWACJA
Zapraszamy 20 osób jogujących, maksymalnie możemy zaprosić 2 osoby towarzyszące, nie praktykujące,
cena za 7 dni, nocleg, wyżywienie i praktyki:
2050 zł, przy rezerwacji do 31.04.2020
2250 zł przy rezerwacji od 1.05.2020
cena dla osoby towarzyszącej, nie praktykującej:
1650zł
W celu rezerwacji napisz do nas na hello@nays-yoga.pl lub kliknij w przycisk "Zapisz się"
w odpowiedzi otrzymasz dane do przelewu zaliczki,
zaliczka: 550zł, pozostała kwota płatna gotówką bezpośrednio w Domu Łowyń.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Kto nie może praktykować aerial jogi?
*Panie w ciąży
*osoby z wysokim nadciśnieniem, chorobami związanymi z ciśnieniem gałki ocznej- jaskra, zaćma (skonsultuj to z nami, problemy z ciśnieniem są przeciwskazaniem do wykonywania pozycji odwróconych, możesz nadal brać udział w praktyce, tylko z pominięciem tych pozycji)
---------------------------------------------------
Co zabrać?
Możesz spakować swoją matę do jogi. Nie masz maty? Nie ma problemu, daj nam znać, weźmiemy dla Ciebie matę ze studia.
Strój do praktyki: koszulki zakrywające pachy (z krótki, lub długim rękawem), spodnie (najlepiej legginsy) zakrywające kolana
-------------------------------------------------
Z kim jedziecie?
Na ten wyjazd zaprasza Was Martyna Czyżewska, założycielka Not Another Yoga Studio, która poprowadzi aerial jogę w plenerze:
Martyna o sobie:
Moją miłością jest hamak. Jego niesamowite właściwości odkryłam, kiedy przez wymagającą fizycznie pracę ciągle czułam jakiś dyskomfort ciele. Dzięki aerial jodze pozbyłam się bólu, lęku i stresu. Teraz tą pasją dzielę się z innymi. Jestem certyfikowaną nauczycielką Hatha Jogi RYT 200 oraz Unnata® Aerial Jogi, jedyną w Polsce nauczycielką z certyfikatem Poziom 2 Unnata®. Będąc w trakcie szkolenia nauczycielskiego Mindfulness w życiu codziennym UK Mindfulness Association, w mojej praktyce wykorzystuję elementy Mindfulness. Zdobyłam dyplom magistra Psychologii specjalizując się w pracy z grupą w tematyce rozwoju osobowości.
Z Martyną jedzie Ola Perec, która poprowadzi praktyki vinyasy w pięknej sali z ogromnymi oknami na jezioro oraz wieczorne praktyki regeneracyjne, Ola o sobie:
Hej jestem Ola, uśmiechnięta dziewczyna, która kocha sztukę, zwierzęta, ludzi, rozmowy i uśmiechy, uwielbiam inspirować i być inspirowana. Joga towarzyszy mi w życiu już od wielu lat. Praktyka wniosła wiele dobra w moje życie i to na różnych jego poziomach. Zmieniła moje ciało, stało się ono mocniejsze, wpłynęła również na mój umysł, który stał się spokojniejszy, zrównoważony. „Practice and all is coming”, bo właśnie tak się dzieje! Praktyka jogi zmienia życie. Każdy poranek rozpoczynam powitaniami słońca- przepiękna rutyna, napełniająca mnie szczęściem, energią, równowagą. Joga pcha mnie do przodu sprawiając, że każdy dzień jest wyjątkowy. Moje zajęcia charakteryzują dynamicznym płynnym przechodzenie z pozycji do pozycji w stylu vinyasa w rytmie miękkiego oddechu. Z wykształcenia jestem rzeźbiarką, doświadczenie rzeźby pomaga mi w pracy z ludzkim ciałem.
Gdzie jedziecie?
Do Domu Łowyń, ( www.domlowyn.pl ) o którym jego właściciele- Agnieszka i Piotr piszą tak:
Dom położony jest w lesie, z dala od jakichkolwiek zabudowań, bezpośrednio nad wodą: mamy 200m własnej linii brzegowej, a jezioro, z pierwszą klasą czystości, jest ciche i przejrzyste. Kąpiele przy wschodzie i zachodzie słońca to naprawdę świetna sprawa :)
Możemy przyjąć jednocześnie maksymalnie do około 30 osób, każdy pokój ma łazienkę, ogromne okna, taras i przepiękny widok na jezioro (oprócz dwóch z widokiem na las). Podobnie jak sala do ćwiczeń – ok. 90m2 przestrzeni do praktyki, a w niej - koce, paski, wałki, klocki, liny i haki (na ścianach i w suficie). To na niej oparliśmy projekt całego domu :) Wieczorami sala może przerodzić się w kino, z profesjonalnym nagłośnieniem i wielkim ekranem (3mx4m), leżakami i sporym repertuarem do wyboru.
Wnętrza są przestronne, jasne, nowoczesne i pomyślane tak, by sprzyjały odpoczynkowi. W domu mamy wifi, dużą biblioteczkę która zawsze cieszy się powodzeniem wśród gości, planszówki, hamaki, wygodne fotele, kominek na jesienne wieczory (w sali do jogi jest klimatyczna koza;) i kadzidła z różnych stron świata.
Okolica jest spacerowo, kajakowo i rowerowo przepiękna, wokół polodowcowe wzgórza, lasy (w sezonie pełne jeżyn, jagód, grzybów) i dużo jezior (jesteśmy na pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim w otulinie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego), a parę kilometrów dalej zaczyna się Puszcza Notecka. Z Warszawy jedzie się do nas niecałe trzy i pół godziny :)
W spacerowej odległości nasi sąsiedzi prowadzą kameralny kompleks saun. Regularnie podsyłamy im naszych gości, którzy zawsze wracają zadowoleni.
Mamy świetnie wyposażoną kuchnię. Gotujemy (kuchnia wege, bardzo często wegan, tolerujemy wszelkie nietolerancje pokarmowe), sezonowo, autorsko, ze świeżych składników z dobrych źródeł. I z ogromną satysfakcją słuchamy jak nasi powracający goście mówią, że miejsce oczywiście cudne, ale TO jedzenie….! ;)
Do dyspozycji mamy także: rowery, kajak, rower wodny, mnóstwo sprzętu sportowego.
Lubimy psy i wszelkie inne przytulaki.
W Domu Łowyń do naszej dyspozycji będzie (UWAGA! Cały dom i jego teren będzie tylko dla nas ♥):
dolny poziom od strony jeziora:
- sala do jogi z wyjściem na duży taras (latem można również na nim ćwiczyć) . Tu będą się odbywać wszystkie sesje vinyasa jogi oraz wieczorne regeneracje.
Poziom zero:
- salon (z dużym kominkiem) połączony z jadalnią i aneksem kuchennym dla gości
- dwa pokoje 2 osobowe z możliwością dostawki (każdy z łazienką)
- kuchnia
- taras
piętro:
- jeden pokój 2 osobowy (z łazienką),
- jedno studio max 4 osobowe (salon z rozkładaną kanapą, 2 osobowe poddasze z oknami dachowymi, łazienka)
- dwa apartamenty max 6 osobowe (salon z rozkładaną kanapą, zamykana sypialnia 2 osobowa, 2 osobowe poddasze z oknami dachowymi, łazienka).
Tuż przy domu jest pawilon, położony nad samą wodą:
-5 pokoi 2 osobowych z możliwością dostawki, każdy z łazienką, przeszkloną ścianą i tarasem.
Dom i pawilon są całoroczne, we wszystkich pokojach jest ogrzewanie podłogowe (z możliwością regulacji w każdym pomieszczeniu oddzielnie)
---------------------------------------------------------------------------------------
Szczegółowy godzinowy harmonogram wyjazdu prześlemy wszystkim uczestnikom na maila. Już nie możemy się doczekać tego wspólnie spędzonego czasu w pięknych okolicznościach przyrody ♥
---------------------------------------------------------------------------------------
Studio zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu bez konieczności podania przyczyny. W takim wypadku wszystkie zaliczki zostaną zwrócone na konto.